自強不息是我們生命中蘊含著的不可阻擋的力量，這種力量會使我們人生中所有的苦難如輕煙一般隨風飄散，然後徹底地消失。人活在這個世界上會遇到各種各樣的事情，或喜或憂，或成功或失敗，我們無從選擇。我們可以做的只有調整好自己的情緒，遇到任何事情都往好的方面考慮。這樣，不但能夠幫助我們更好地處理各種問題，更多的是可以獲得身心健康。
我們常常感到生活是累的，工作是苦的，成功的路程艱難而又漫長，但也正是因為我們嘗到了苦頭才明白辛勞的意義和價值，也正是因為歷盡千辛萬苦才體會到收穫的不易，才會對苦盡甘來的成果倍加珍惜。我們常面臨工作不得志，情場失意，家人朋友之間的誤會等種種煩惱，然而時過境遷之後，我們才猛然發現，也正是由此讓我們品味到了生活的真諦和人生的樂趣。
其實，一切的煩惱和不快都會成為過去，想開來，用微笑迎接生活的酸甜苦辣，人生才會更豐富，生活才更有滋味。人在順境時的得意是自然的事情，但更好的是能在逆境中苦中作樂，把自己的心情放平靜，去全面地認識那個平常被你疏忽的自己，從而幫助自己在生活中更好地成長。
1、用樂觀支撐的人生
有這樣一個家庭，生活一向很拮据，但他們卻很樂觀，時常鼓勵兒女：「孩子們，迎著困難走下去，我們總有辦法的。別忘了，我們還有那隻玉鐲呢。」那是爺爺奶奶唯一的遺產，孩子們沒見過，媽媽說那可是件價值連城的老古董呢，必須在萬不得已的情況下才可以用。這給兒女們增添了不少信心：他們畢竟有個依靠。
每到月初，精打細算的母親便把那疊不多的錢細心地分成一小疊一小疊：這是本月的水費，那是伙食費……最後只剩一兩個可憐的硬幣。但是有一個月，母親怎麼分也不夠用，因為最小的妹妹也要上學了。父母鎖緊了眉頭，這錢是如何都周轉不過來了。一家人沉默不語。姐姐打破沉默，小聲說：「媽，賣掉那玉鐲吧。」仍是一片沉默。只見做父親的掏出自己的一份錢說：「我戒煙吧。」母親眼裡透出了一片感激，接著，讀大學的哥哥也退還自己的一份：「我明天就去找個兼職。」於是左減右刪，他們還是保住了那生活的唯一依靠。
父母總是說：「沒到萬不得已的時候，決不動用玉鐲。」而兄妹們也不再為艱難的生活而恐懼，他們的心裡和爸媽一樣踏實而有信心：畢竟我們還有個玉鐲呢。直到哥哥姐姐出來工作后，他們再也不用吞咽生活的苦水。母親打開了那隻「寶盒」，令他們萬分驚訝的是，裡面空無一物。兒女們霎時明白了爸媽的用心。
多年來鼓勵他們闖過一個又一個難關的，不是那隻價值連城的玉鐲，而是父母在苦難中那比玉鐲更有價值的面對生活永不屈服的樂觀與堅毅。樂觀能幫人戰勝許多愁慮、困難、窮苦、失望。真正的樂觀主義者是用積極的精神向前奮鬥的人，是戰勝一切艱難困苦的人。常人遇著苦境也許會「一蹶而不能復振」；而真正樂觀的人則會蔑視一切困難。
2、再不如意也不灰頭土臉
張麗是一名普通機關工作人員，平時工作順利時，素麵朝天，衣飾簡單，牛仔服、運動鞋是她一貫的裝束，這使她能有更多業餘時間讀書「充電」，可是一旦遇上挫折，如評職稱沒評上、分房子沒分到、失戀、生病等等，她卻反而特別注重修飾打扮。此時她會專門給自己騰出半天空閑時間，換上一套精心挑選的適合自己身材膚色的高檔衣服，對鏡薄施粉黛，淡掃娥眉，再配上一兩件得體的精美首飾，收拾完畢后靜靜審視幾分鐘，看著鏡中的自己比平時漂亮得多的倩影，不由得自信心大增，在心中暗暗提醒自己：「你很優秀，也還年輕，還有時間有能力與命運抗爭……」如此一番由外及內的自我心理疏導，使情緒由低落逐漸回升甚至高漲。
當她漂漂亮亮地跨出家門時，又能像過去那樣與人談笑風生了。當一個人精神沮喪時，若再不修邊幅，灰頭土臉的，會使旁人輕視你，同時更加重自己心境的惡劣。而在逆境時，注意把自己修飾得整潔漂亮，會大大增強自信心，消解心中鬱悶，使自己早日恢復平常心態，也能給旁人帶來好感，使事情向好的方向發展。
3、即使失敗也不灰心喪氣
住在英國南特郡的凱恩斯，給他的朋友寫了一封信，後來這封信在互聯網上廣為流傳：很小的時候，考入劍橋就是我的理想。為了這個理想，我傾注了自己全部的心血。我所付出的巨大努力使我堅信在劍橋一定有我的一席之地，根本不可能發生意外。然而巨大的失望出現了。得知沒有被劍橋錄取的消息后，我覺得整個世界都粉碎了，覺得再沒有什麼值得我活下去。我開始忽視我的朋友，我的前程，我拋棄了一切，既冷淡又怨恨。我決定遠離家鄉，把自己永遠藏在眼淚和悔恨中。
就在我清理自己物品的時候，我突然看到一封早已被遺忘的信，一封已故的父親給我的信。信中有這樣一段話：「不論活在哪裡，不論境況如何，都要永遠笑對生活，要像一個男子漢，承受一切可能的失敗和打擊。」我將這段話看了一遍又一遍，覺得父親就在我身邊，正在和我說話。他好像在對我說：「撐下去，不論發生什麼事，向它們淡淡地一笑，繼續過下去。」
於是，我決定從頭再來。我坦然面對失敗，並從中汲取營養。我一再對我自己說：「事情到了這個地步，我沒有能力改變它，不過只要心存希望，我就會有美好的生活。」現在，我每天的生活都充滿了快樂，儘管沒有進入劍橋，儘管後來我又遇到了若干次的失敗。我已經明白：笑對失敗才是對失敗最大的報復，而一味的哭泣只能讓失敗愈加囂張。今天，這種積極的心態已經給我帶來了巨大的成功。
面對失敗仍然保持微笑的人才稱得上真正的強者。失敗不可怕，在失敗面前一蹶不振才是徹底的失敗者。勇敢的人即使失敗了也仍舊會微笑著對自己說：「沒關係，只是一次失誤而已，前方等待自己的是更多的成功。」
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